Lifestylemedizin – was ist das?

CredoWeb im Interview mit Facharzt für Gynäkologie & Geburtshilfe, Ernährungsmedizin, Sportmedizin und Vitalstoffmedizin sowie Hormonexperten Dr. med. Christian Matthai

CredoWeb: Mit was genau beschäftigt sich die „Lifestylemedizin“?

Dr. med. Christian Matthai: Die Lifestylemedizin beschäftigt sich im speziellen mit allen Möglichkeiten präventiver Maßnahmen und hat als primäres Ziel den Erhalt der Gesundheit im Fokus.

Zu den Kerngebieten gehören:

• die Ernährungsmedizin
• die Sportmedizin und die
• Vitalstoffmedizin genauso wie
• das Behandeln von Schlafstörungen oder ein
• gesunder Umgang mit Stressbelastungen.
  
  

 

Das Großartige daran ist, dass Betroffene über das Ändern des Lebensstils gesund bleiben oder zumindest gesund werden. 

CredoWeb: In welchen Bereichen des Lebens brauchen Ihre PatientInnen erfahrungsgemäß am häufigsten Unterstützung?

Dr. med. Christian Matthai: Bei sehr vielen Menschen liegt ein Ungleichgewicht zwischen Be- und Entlastung vor. Diese Dysbalance führt in den meisten Fällen zu einem ungesünderen Essverhalten, einem Bewegungsmangel, einer Minderversorgung mit wichtigen Vitalstoffen und Schlafstörungen.

Das Resultat ist häufig ein chronisches Erschöpfungssyndrom gefolgt von den typischen Zivilisationskrankheiten.

Frauen in der Peri- und Postmenopause gehören aufgrund zusätzlich stattfindender hormoneller Veränderungen zum Risikokollektiv. 

CredoWeb: Was ist eine Genanalyse & wie wird sie durchgeführt?

Dr. med. Christian Matthai: Bei einer Genanalyse werden mittels venöser Blutabnahme verschiedene Polymorphismen, so genannte SNPs, untersucht.

Aufgrund spezieller Genvarianten (Polymorphismen) können diverse Gesundheitsrisiken frühzeitig erkannt werden.

Obendrein wird auch bestimmt welche Medikamente bei Bedarf gut oder weniger gut vertragen bzw. verstoffwechselt werden.

Passend zu den Messergebnissen können der Lebensstil adaptiert und ein individuelles Risiko-Profil erstellt werden. Folglich können vorsorgliche und zusätzlich sinnvolle Untersuchungen maßgeschneidert geplant werden.  

CredoWeb: Welche Faktoren sind neben Ernährung & Bewegung noch essentiell für einen gesunden Lifestyle?

Dr. med. Christian Matthai:

In der heutigen Zeit wird Resilienz, sprich, psychische Widerstandskraft, immer wichtiger.

Die Empfehlung Stress zu meiden ist meiner Meinung nach weder erstrebenswert noch für die meisten von uns umsetzbar.

Weswegen es besonders wichtig geworden ist zu lernen gut mit Stress umzugehen.
Chronische Überbelastung resultiert fast immer in Schlafstörungen, die die Gesamtsituation stets deutlich verschlechtern.

 

Somit sind Stress- und Schlafmanagement Schlüsselfaktoren am Weg zu einem gesunden Lifestyle geworden. 

Interview: Christina Neumayer/CredoWeb