Müdigkeit und Stress


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Ständiger Müdigkeit können mehrere verschiedene Auslöser zugrunde liegen: Fehlernährung, Schlafmangel, anhaltende physische und psychische Stressbelastung, aber auch chronische Krankheiten können Müdigkeit verursachen. Daher soll bei dauernder Abgeschlagenheit die Ursache unbedingt ärztlich abgeklärt werden.

 

Müdigkeit und Stress äußern sich in zahlreichen Symptomen wie etwa Herz- und Kreislaufbeschwerden, Schwindel sowie Kopf-, Nacken-, Gelenks- oder Rückenschmerzen, Störungen des Magen- Darmtraktes, Appetitlosigkeit oder Heißhungerattacken, Schlafstörungen etc.

 

Erschöpfungszustände lassen sich kaum vermeiden, können jedoch durch einen gesunden Lebensstil positiv beeinflusst werden: hierzu zählen u.a. gesunde Darmbakterien, die auch als Probiotika (Probiotikum) bekannt sind und sich durchaus positiv auf die Psyche auswirken können. 

 

Hier finden Sie unsere Tipps zu einer Umstellung auf eine gesündere Lebensweise!

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